När jag var 14 år fick jag veta att jag troligtvis inte skulle leva längre än till 30. För många skulle en sådan prognos vara förlamande. För mig blev det startskottet på en resa som skulle förändra hela mitt liv. Istället för att ge upp, blev jag en av Sveriges bästa brottare i min åldersgrupp. Men det var inte bara på mattan jag kämpade – det var i mitt inre, där den verkliga matchen utspelade sig.
Min resa genom extrem stress, sorg och motgångar – från min brors självmord till fem års IVF-kamp tillsammans med min fru – har lärt mig något som inga böcker kunde förbereda mig på. Det var insikten om att verklig styrka inte handlar om att undvika livets stormar, utan om att kunna leda sig själv mitt i dem.
Jag har ägnat 14 år åt att studera psykologi, varav sex år på universitetet, där jag fördjupade mig i hur människor fungerar under press och hur vi kan omvandla stress till en drivkraft för utveckling.
Men för mig räckte det inte med att förstå teorin – jag ville veta hur man omsätter den i praktiken. Därför har jag specialiserat mig på att minska gapet mellan teoretiska modeller och verkliga livssituationer. Det är den kombinationen av personlig erfarenhet och professionell kunskap som gör mina föreläsningar och utbildningar både kraftfulla och konkreta.
Idag hjälper jag andra att hitta den styrkan inom sig. Jag delar inte bara teorier om självledarskap – jag lever dem. Och det är den skillnaden som gör att mina föreläsningar och utbildningar inte bara inspirerar, utan förändrar liv.
Vad är självledarskap egentligen?
Självledarskap handlar inte om att alltid ha kontroll, utan om att veta hur man hittar tillbaka till sig själv när livet känns kaotiskt. Det är förmågan att stå stadigt när världen runt dig gungar. Men det är också något mer – en djupare förståelse för hur du skapar mening, riktning och balans i ditt liv.
Jag har sett kraften i självledarskap både i mitt eget liv och hos dem jag arbetar med. Det handlar om mer än att sätta mål och nå dem. Det handlar om att förstå varför du gör det du gör, hur du hanterar motgångar och hur du bygger en inre trygghet som bär dig genom livets utmaningar.
En ledtråd kring hur du utnyttjar ett djupgående självledarskap är att kunna kontrollera stress och känslor, så att de inte kontrollerar dig.
Från insikt till handling
Det finns en sak jag alltid betonar i mina föreläsningar: Insikt utan handling är värdelös. Du kan läsa hur många självhjälpsböcker du vill, men om du inte omsätter dem i praktiken, kommer inget att förändras.
Så här är en enkel utmaning till dig som läser detta: Vad är en liten sak du kan göra idag för att ta ansvar för ditt eget välmående?
Det behöver inte vara stort. Det kan vara att ta ett djupt andetag när stressen slår till. Att säga nej till något som inte gynnar dig.
Eller att bara stanna upp och fråga dig själv: "Vad behöver jag just nu?"
Det är i de små stegen förändring sker.
Är du redo att ta nästa steg?
Jag har haft förmånen att hålla föreläsningar och utbildningar som deltagare beskrivit som livsförändrande.
Det är inte för att jag delar min story – det är för att jag hjälper dig att hitta och forma din egen.
Så, är du redo att utforska vad självledarskap kan betyda för dig och din organisation?
Vill du ge dina medarbetare verktygen att inte bara hantera stress och motgångar, utan att växa genom dem?
Jag lovar – du vill inte missa vad som händer när vi tar de här insikterna till nästa nivå.
//Emil Grabow